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Comino Coaching

Schön, dass Du hier bist.

Hallo, ich bin Kathrin. Selbstwertcoach & Trainerin für Frauen. Ich unterstütze Frauen dabei, ihren eigenen Selbstwert zu erkennen, zu stärken und auszubauen.

Begleite sie auf ihrem Weg, ihr eigenes Potenzial zu erkennen, an sich selbst zu glauben und ihren Selbstwert zu stärken. Ich helfe ihnen, negative Glaubenssätze und Selbstzweifel zu überwinden, ihre Stärken und Talente anzuerkennen und ein gesundes Selbstbild aufzubauen.

So können sie sich ihrer eigenen Wichtigkeit und Wertigkeit bewusst werden, nach außen Grenzen setzen und in allen Lebensbereichen selbstbewusst auftreten.

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About me.


Mein Name ist Kathrin Comino, ich bin 1981 in Paderborn geboren.

Die Herausforderung meinen Selbstwert zu erkennen und für mich einzustehen, zog sich lange Zeit wie ein roter Faden durch mein gesamtes Leben. Bereits in der Schule, wurde ich für mein SEIN runtergemacht, weil ich zu laut, zu flippig und zu fröhlich war.

In meiner zweiten längeren Beziehung bin ich dem Gesehen werden so hinterhergerannt. Ich habe wirklich alles verziehen, selbst als ich betrogen wurde und vorübergehend zu einer Freundin gezogen bin, bin ich nur gegangen, um gesehen zu werden. Nicht mit der Absicht, mich zu trennen.

Es fehlte mir einfach immer wieder an Selbstwert. Egal ob es auf der Arbeit darum ging, für mich einzustehen und nach einer Gehaltserhöhung zu fragen oder einen Konflikt mit meinem Partner oder einer Freundin auszuhalten.

Viele Erfahrungen waren sehr schmerzhaft für mich. Bereits in der Kindheit habe ich mich falsch gefühlt, so wie ich war.

In meiner Beziehung habe ich mich völlig aufgegeben, habe geklammert, da ich um jeden Preis gesehen werden wollte. Habe jede Grenze von mir aufgehoben und darüber trampeln lassen und nur noch das gemacht, was mir vermeintlich Liebe und Aufmerksamkeit gegeben hat.

Ich hatte Angst alleine zu sein oder/und nicht gemocht zu werden, Angst vor Ablehnung, Angst nicht richtig, nicht gut genug zu sein.

Nachdem ich durch viele Tränen und medikamentöse Behandlung gegangen bin, habe ich mir Unterstützung durch Coaching gesucht. Ich habe dadurch meine eigenen Muster erkannt und durchbrochen, meinen Selbstwert aufgebaut und kann heute selbstbewusst für mich einstehen. Ich führe eine langjährige Partnerschaft auf Augenhöhe, habe eine wundervolle Tochter und stehe im Beruf sowie in anderen Lebensbereichen für mich ein.

Die Arbeit an meinem Selbstwert hat mein Leben in sämtlichen Lebensbereichen von Grund auf verändert und ich bin heute unfassbar dankbar und glücklich, dass ich im tiefsten Herzen weiß, dass ich so gut bin wie ich bin.

Durch meinen persönlichen Weg und eine Vielzahl von Qualifikationen, darunter die Ausbildung zum Life & Health Coach am renommierten INHESA-Institut, meine Ausbildung zur Resilienz-Trainerin und meine Teilnahme an verschiedenen Persönlichkeitsentwicklung-Programmen, darf ich selbst heute Frauen in herausfordernden Lebenssituationen stärken, ihren Selbstwert zu erkennen, um Selbstzweifel zu überwinden, klare Grenzen nach außen zu setzen und ihr Potenzial zu leben.

Wenn du dich vielleicht auch in Teilen meiner Geschichte wiederfinden kannst, freue ich mich von Herzen, dich in einem unverbindlichen und kostenfreien Gespräch kennenzulernen.

MeinAngebot.

Wir schauen uns deine aktuelle Situation an und du sagst mir, wo du hin willst und was dir wichtig ist.

Ich werde dir basierend auf meinem Wissen und meinen Erfahrungen bereits erste Ideen liefern und unter anderem schon konkrete Vorschläge machen können, wie es auf deinem Weg für dich weitergehen könnte. Und wenn es für beide Sinn macht, können wir uns in Folge gerne Gedanken machen, wie eine 1:1 Unterstützung von mir für dich aussehen könnte.

Gesundheitsfürsorge

  • Burn-out Prävention
  • Ressourcenstärkung
  • Stressabbau und Prävention
  • Selfcare-Tools

Konfliktbewältigung

  • Innerer Konflikt
    Inneres Hin- und Her;
    was möchte ich?
  • Äußerer Konflikt
    Konflikt mit anderen Menschen

Veränderungsprozesse/
Umbruchphase

  • Entscheidungsfindung
  • Lebensvisionen
  • Veränderungen in neue Gewohnheiten etablieren

Persönliche
Weiterentwicklung

  • Mindset entwickeln, balancierte und souveräne Haltung einnehmen
  • Selbstwirksamkeit stärken
  • Selbstwert erkennen, Zweifel überwinden
  • Mentale Blockaden auflösen

MeinAngebot.

In einer 1:1 Sitzung finden wir heraus was Du gerade, ganz individuell, für ein Konzept brauchst, um Stressoren zu verringern und ein Gespür für Dich selber wiederzufinden, deine Beziehung zu Dir selbst zu gestalten, dass du deine Träume und Ziele mit Leichtigkeit, Stärke und Wirksamkeit realisieren kannst und in diese Richtung dein Leben lenkst.

Veränderungsprozesse
Umbruchphase

  • Entscheidungsfindung
  • Lebensvisionen
  • Veränderungen in neue Gewohnheiten etablieren

Persönliche
Weiterentwicklung

  • Mindset entwickeln, balancierte und souveräne Haltung einnehmen
  • Selbstwirksamkeit stärken
  • Selbstwert erkennen, Zweifel überwinden
  • Mentale Blockaden auflösen

Gesundheitsfürsorge

  • Burn-out Prävention
  • Ressourcenstärkung
  • Stressabbau und Prävention
  • Selfcare-Tools

Konfliktbewältigung

  • Innerer Konflikt
    Inneres Hin- und Her;
    was möchte ich?
  • Äußerer Konflikt
    Konflikt mit anderen Menschen

Life & Health Coach?

Was ist
Life & Health Coaching?

Als Selbstwertcoach und Trainerin für Frauen verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Meine Methode vereint die bewährten Prinzipien des systemischen Coachings mit dem Fokus auf dem Erkennen, Stärken und Aufbauen des eigenen Selbstwertes in Verbindung mit Selbstwirksamkeit und Verantwortungsübernahme für das eigene Leben.

Um eine bestmögliche Lebensqualität für meine Klientinnen zu erreichen, berücksichtige ich sämtliche Aspekte des Lebens, die einen Einfluss auf die gegenwärtige Situation haben können. Die Grundlage für ein selbstwirksames, erfülltes und glückliches Leben bildet aus meiner Sicht im ersten Schritt das Erkennen der eigenen Bedürfnisse, um wieder eine gute Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

Durch meine Fähigkeit Themen auf eine einfühlsame, leichte und humorvolle Art anzugehen, schaffe ich eine Atmosphäre, in der sich meine Klienten wohlfühlen und offen sein können für Veränderungen. Ich glaube daran, dass der Weg zur Stärkung des Selbstwertgefühles nicht immer ernst und schwer sein muss.

Gemeinsam gehen wir den Weg der Umsetzung, wobei ich als Begleiterin fungiere. Durch meine professionelle Unterstützung, ermögliche ich dir nicht nur Klarheit über deine Bedürfnisse und Ziele zu gewinnen, sondern auch die notwendigen Schritte in Richtung eines erfüllten, glücklichen und selbstwirksamen Lebens zu unternehmen.

DANKBARKEIT

Was sagen
meine Coachees?

Ich bin sehr dankbar, dass ich Kathrin als meinen Coach gefunden habe! Ihre einfühlsame und vertrauenswürdige Art hat mir geholfen, mich wirklich wohlzufühlen und mich zu öffnen, um meine privaten und beruflichen Herausforderungen anzugehen. Sie besitzt die Fähigkeit komplexe Themen so zu zerlegen, dass ich in der Lage bin daraus handlungsorientierte Schritte zu definieren und dadurch mein volles Potenzial zu entfalten. Kathrins ruhige und positive Energie ist dabei ein unschätzbarer Vorteil. Ich empfehle sie uneingeschränkt als Coach für jeden, der bereit dafür ist an sich selbst zu arbeiten.

Lisa, CEO clandestine GmbH

Kathrin wurde mir in einer emotional sehr herausfordernden Lebensphase von einer lieben Freundin mit den Worten „Versuch es doch, du hast nichts zu verlieren“ empfohlen und recht behalten. Im Gegenteil: Ich habe durch Kathrins einfühlsames Coaching ein Stück Lebensqualität dazu gewonnen. Sie hat mir Strategien an die Hand gegeben, die mich in diesem Lebensabschnitt immer noch begleiten und unterstützen. Ich kann meine Gedanken und Emotionen nun richtig einordnen und akzeptieren und in schwierigen Momenten trotzdem auch das Positive im Auge behalten.

 Julia, Grundschullehrerin

Dank der passenden Methodik und ihres Feingefühls konnte Kathrin gezielte Fragen stellen und somit die Bereiche treffend ansprechen, die mir Schwierigkeiten bereiten. Zusammen haben wir Lösungsansätze erarbeitet und ich fühle mich nun gestärkt, um die nächsten Schritte zu gehen. Vielen Dank, Kathrin, für dein einfühlsames Life Coaching - ich kann es wärmstens empfehlen!

 Agnes, Nachhaltigkeitsmanagerin
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